Evalúe su sueño en 5 minutos

¿Sabías que nunca habíamos dormido tan mal?

De hecho, desde el inicio de la crisis, más de 7 de cada 10 personas dicen que no duermen lo suficiente y se despiertan al menos una vez por noche [1].

Es enloquecedor, especialmente cuando conoces el daño físico y mental causado por la falta de sueño.

Para evaluar la calidad de tu sueño y así conocer sus repercusiones en tu salud, mi colega Olivier Meyer sugiere que realices una prueba muy sencilla.

También ha optado por compartir contigo su investigación sobre un neurotransmisor, presente de forma natural en tu cerebro, que podría protegerte de los despertares nocturnos.

Para realizar esta prueba y recibir los resultados de su investigación de forma gratuita, lea rápidamente su mensaje a continuación.

¿Todavía puedes dormir?

No estoy hablando de una noche inquieta después de horas de andar en círculos.

¡Pero una verdadera noche de sueño! Larga, tranquila y sobre todo reconstituyente …

Perdón por esta pregunta un tanto intrusiva, pero los medios insisten tanto en la vacuna y el pase de salud que el tema se deja por completo de lado.

Sin embargo, desde el inicio de la crisis:
• más de 7 de cada 10 franceses dicen que no duermen lo suficiente y se despiertan al menos una vez por noche [1],
• la sensación de inseguridad aumenta a medida que disminuye la productividad [2-3],
• los casos de depresión van en aumento y la soledad inspira pensamientos suicidas en más del 60% de los afectados [4].
Es un verdadero círculo vicioso que se sitúa entre el estrés, el miedo y la falta de sueño.

Entonces, cuando noté que cada vez más de mis seres queridos estaban sufriendo estos fenómenos nefastos e insidiosos, decidí tomar el asunto en mis propias manos.

Si usted también siente que algo anda mal. Si durante algunas semanas no ha estado en su estado normal, haga esta prueba rápidamente (está en francés, pero puede colocar el traductor de google):

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Al hacer clic en este enlace, irá directamente a la prueba. Es muy completo y abarca una amplia variedad de factores para brindarle el resultado más preciso posible.

En los días siguientes, también recibirá información gratuita y personalizada para ayudarlo a volver a dormir. Por ejemplo :
algunos ejercicios repetidos por pilotos militares que reprograman su cerebro en 6 semanas para conciliar el sueño en cualquier lugar en 2 minutos, otros métodos que se enfocan específicamente en ciertas áreas del cerebro para ayudarlo a conciliar el sueño, prevenir despertares nocturnos y despertarse sintiéndose bien.

Las alteraciones del sueño, el estado de ánimo y la ansiedad se multiplicaron e intensificaron con la crisis.

Pero su verdadera fuente es mucho más profunda.

Los investigadores descubrieron recientemente que la diferencia entre un buen y un mal durmiente está en el cerebro.

Más precisamente a nivel de esta zona [5]:

Aquí es donde su cerebro secreta una sustancia esencial: un verdadero mediador del sueño:
En buenos durmientes: esta sustancia está presente en abundancia. Envuelve el cerebro en un delicado capullo natural para evitar que te despiertes por la noche y duermas todo a la vez.
En los que duermen mal: la falta de esta sustancia deja el cerebro a merced de molestias externas. Nervios al límite, el más mínimo ruido o movimiento te despierta.
Pruebe la calidad de su sueño de forma gratuita para averiguar si se ve afectado:

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