El primer paso para empezar a cuidar sus ojos es enseñarles a … ¡no hacer nada!
Imposible, ¿lo necesitamos demasiado? Exactamente !
No nos damos cuenta, pero lo estamos pidiendo constantemente.
Resultado: están cansados, secos, disparan. Todo porque trabajan demasiado.
Por tanto, es imperativo ofrecerles momentos de pausa, en los que no tengan nada que ver, nada que hacer.
Hoy Xanath te muestra en un video una técnica muy simple para descansar y regenerar tus ojos. Puedes hacerlo en cualquier lugar y en cualquier momento (en la oficina, en transporte, antes de acostarte, …).
Esta es una de sus actividades favoritas en su rutina de cuidado de los ojos.
Te dejo descubrirlo a continuación (el video está en francés pero se puede comprender fácilmente lo más importante):