Cómo prevenir el Alzheimer de manera natural

^{Philippe Rivière}

En Navidad, una de mis sobrinas, estudiante de medicina, me contó cómo le ofrecieron «Doné-P» durante un fin de semana de revisión (y cómo tuvo el excelente reflejo de rechazar).

Estaba un poco perdido… hasta que entendí que este “Doné-P” es en realidad donep****: una droga contra el Alzheimer.

¡Estos jóvenes tuvieron la (muy) muy mala idea de usarlo como nootrópico!

Desviar una droga es muy peligroso E ilegal: ¡nunca hagas eso!

Un nootrópico es una sustancia que eleva los límites del cerebro para aumentar tus habilidades mentales [a]: • piensas mas rapido • Tu reflejo se profundiza • eres mas creativo

Además de memorizar con mayor facilidad, lo que interesa a estos alumnos es el “efecto túnel”: un estado extraordinario en el que movilizas el 100% de tu atención durante horas.

Esta vigilancia extrema es tan fuerte que cambia tu percepción del tiempo.

Algunos de los soldados más avezados ya lo han experimentado ante la muerte:
el mundo a su alrededor parecía ralentizarse… ¡tanto se aceleró su cerebro [b]!

En el caso de los militares, es una reacción natural a la adrenalina.
Para estos estudiantes, es una intoxicación…

Y hay un precio a pagar:

➥ La muerte de numerosas neuronas “a la parrilla” por la acumulación de un neurotransmisor [c].

Ya sea para agudizar su mente o recuperar el control de su memoria, prefiera siempre sustancias de origen natural.

A continuación, descubre cómo combinarlos para ayudarte:
• Protege tu cerebro
• Mejora tu memoria
• Estimula tus capacidades mentales

Lo peor: Alzhéimer,
El rostro: Manifestaciones neurodegenerativas relacionadas con la edad

«Alzheimer, ¿qué es?»

Es el declive de nuestro cerebro… ¡a partir de los 45 años!
Los enlaces entre las neuronas están obstruidos, como la carretera así mar una tarde cuando te vas de vacaciones;
La circulación sanguínea colapsa hasta en un 20%, el cerebro literalmente se asfixia;
Y lo peor… ¡El número de células cerebrales está disminuyendo día a día!
Estas son manifestaciones neurodegenerativas relacionadas con la edad (ARN) que todos experimentamos.

Debido a MNLA, el cerebro se encoge, cada día un poco más.

Sí ! Has leído bien: el cerebro se encoge.

¡A los 70 habrás perdido alrededor de 1/7 de tu masa cerebral!

Fíjate bien en esta foto. A la izquierda un cerebro joven, a la derecha el cerebro de una persona mayor.

Cuanto más tiempo pasa, más neuronas se pierden. Estos son los agujeros negros que vemos en esta resonancia magnética.

Entonces, ¿cuándo debemos reaccionar?

Cuando se trata del cerebro, no hay tiempo que perder. Es ahora !

Aquí hay algunas pistas que deberían ponerlo en alerta:
• A menudo sientes fatiga intelectual, una niebla mental, el scrabble, el bridge se vuelve muy complicado.
• Te toma unos momentos más encontrar los nombres de las personas, es una situación muy incómoda, ¿no?
• Te pasas el tiempo buscando tus pertenencias: gafas, teléfono, llaves… ¡Qué pérdida de tiempo… Y qué frustración!
• Las palabras se atascan “en la punta de la lengua” cada vez con más frecuencia.

Hoy, tales resultados son posibles porque en 2022, el futuro de su cerebro puede finalmente depender de los factores que USTED controla.

Es una REVOLUCIÓN para aquellos que valoran sus capacidades intelectuales.

Irónicamente, este gran avance científico fue posible gracias a la ineficacia de los medicamentos contra el ALZHEIMER…

Antes de contarte más, estos son mis consejos para cuidar tu órgano más preciado.

Protege fácilmente tu cerebro

Los investigadores no saben por qué el envejecimiento del sistema nervioso (especialmente el cerebro) provoca una pequeña caída en el rendimiento de algunas personas y en otras la muerte masiva de neuronas.

Todavía han identificado 3 enemigos que debes evitar a toda costa.

3 peligros mortales para tus neuronas:

1. Nuestra forma de vida “moderna” [1]:	Y sobre todo el estrés, que es el enemigo número uno. Estamos preocupados, sometidos a exigencias insostenibles, bombardeados constantemente con ruido, rumores de guerra, imágenes horribles, presiones en el trabajo, de nuestro cónyuge… Es fácil de desconectar.
2. Mala salud cardiovascular [2]:	El cerebro solo consume el 20% de las calorías ingeridas y el 40% del oxígeno [3]… Y cuando la circulación sanguínea disminuye, es como si el cerebro estuviera desnutrido… Se está muriendo sin que te des cuenta.
3. Radicales libres fuera de control [4]:	Al igual que nuestras otras células, las neuronas necesitan oxígeno y nutrientes. Funcionan gracias a estas sustancias y liberan residuos: “radicales libres”… Salvo que estos residuos no son ni evacuados ni neutralizados (por falta de antioxidantes). Nuestro cerebro se contamina. Se convierte en un vertedero de desechos moleculares. Te dejo imaginar lo que esto significa para tus neuronas…

Mis 3 consejos para un cerebro sano ^[5]

1. Duerme bien y medita para mantener tu estrés bajo control
2. Haga suficiente ejercicio para mantener una buena circulación sanguínea.
3. Coma las frutas y verduras que le proporcionan la mayor cantidad de antioxidantes.

¿Sabes seguirlas sin imponerte una disciplina férrea?

Al final de esta nota, sabrás cómo cuidar tu cerebro de forma natural y sin esfuerzo.

¡Pero puedes ir mucho más allá!

Porque un descubrimiento reciente lo ha cambiado todo…

¡En abril de 2021, el profesor Yoshitake y sus colegas del Instituto Central de Investigación de Shizuoka (Japón) descubrieron que un activo podía DUPLICAR la memoria en solo 4 meses ^[6-7]!

Aumenta tu memoria
tus seres queridos se sorprenderán

La memoria de trabajo es la más importante de nuestras capacidades cerebrales: sin ella, es imposible llevar una vida normal [8].

Almacena la información durante unas decenas de segundos:

• Sin ella, el cálculo mental (incluso el más infantil) se vuelve imposible…
• Sin ella, seguir una simple discusión requiere un esfuerzo doloroso…
• Sin ella, es casi imposible no perderse en un lugar nuevo…

¡La buena noticia es que la sustancia probada por los investigadores del Instituto Central de Investigación actúa sobre esta memoria tan importante!

¡Puede aumentar tus habilidades mentales hasta el punto de que incluso los que te rodean lo notarán!

Ahora imagina que recuperas la memoria de tu juventud?

¿Te gusta la poesía? Prepárate para memorizar fácilmente nuevos versos…

¿Estás más acostumbrado a jugar a las cartas? ¡Es probable que sus nuevas actuaciones pongan celosa a la gente!

¿Le preguntas a las personas con las que te encuentras sus nombres varias veces? Muy pronto, tu cerebro registrará este tipo de información al primer intento.

Para decirle cómo obtener este activo, primero debe comprender cómo funciona la memoria.

Tiene 3 pasos: registrar la información, almacenarla y volver a utilizarla.

Cada paso requiere una conexión perfecta entre millones de neuronas.

Sin embargo, después de 45 años, esta conexión se deteriora [9] más y más, un día tras otro.

Con el tiempo, sus neuronas se comunican menos bien

El cerebro es una vasta red de 86 mil millones de neuronas agrupadas por misión ^[10].

Simplificando, podemos dibujar este tipo de mapa:

No es necesario buscar el «área de memoria»: no existe…
¡No más que el “golpe matemático” o la “zona de inteligencia”!

Lo que importa es la comunicación entre las neuronas en todo el cerebro.

Esta comunicación se realiza mediante neurotransmisores (las bolas naranjas a continuación)

• La neurona A transmite su mensaje liberando su neurotransmisor
• La neurona B reacciona a estas bolas, se “enciende”: se transmite el mensaje
Tu cuerpo libera inmediatamente el espacio entre las neuronas A y B: elimina las “bolas” usadas (a esto lo llamamos “recapturar”)

Con la edad o la enfermedad, hay menos “canicas”: las neuronas liberan menos neurotransmisores ^[11].

Para compensar, en ocasiones se utilizan “inhibidores de la recaptación”: productos químicos de uso médico que impiden la eliminación de las “bolas” usadas.

Este es el principio de los medicamentos contra el Alzheimer ^[12].

A menos que… ¡Ninguno de estos productos ha curado a nadie [13]! Peor aún: ¡podrían hacer más daño que bien [14]!

No son muy efectivos porque apuntan a las consecuencias del MNLA y no a su causa.

Tendrían efectos neuropsiquiátricos nocivos: en otras palabras, ¡pueden volverte loco ^[15]!

Desde el 1 de agosto de 2018, por lo tanto, han sido retirados del la seguridad social, «teniendo en cuenta la insuficiencia del servicio médico que prestan» [16]

Por lo tanto, debemos recurrir a otras soluciones.

Potencia tus habilidades mentales a cualquier edad

Hoy lo sabemos: la acumulación artificial de UN SOLO neurotransmisor produce estragos…

Esta es la razón por la que los científicos de Roma apuntan en cambio al equilibrio cerebral.

Este equilibrio cerebral es en realidad el equilibrio entre dos neurotransmisores:
• Glutamato: es el acelerador de tu cerebro. ¡Hace que tus neuronas funcionen a toda velocidad y aprendes más rápido ^[17]!

• Ácido gamma-aminobutírico o GABA: este es el freno. ¡Evita que tus neuronas permanezcan “activadas” demasiado tiempo, estás más tranquilo y aprendes mejor ^[18]!

Demasiado glutamato se sobrecalienta: se desencadena un ataque epiléptico ^[19].

Demasiado GABA y tu cerebro se duerme: te conviertes en una sombra de ti mismo ^[20].

El equilibrio GABA/glutamato debe respetarse: nos permite realizar tareas que requieren una planificación compleja ^[21].

Ahora apunta a estas 2 moléculas manteniendo el mismo equilibrio entre ellas…

Combinas energía, estado de alerta y control de la ansiedad.

Estás más alerta y atento: ¡tu concentración aumenta!

Para lograr esta hazaña, existe una sustancia natural y segura.

¡Su eficacia ha sido probada por más de 38.000 estudios ^[22]!

Esto es lo que las autoridades europeas me permiten decirte sobre Camellia sinensis (L.) Kuntze (¡es una planta!):
• Se utiliza para mejorar la memoria y la capacidad de concentración;
• Estimula las capacidades mentales de trabajo y aumenta la capacidad del cuerpo para adaptarse a situaciones extremas de estrés.

Las moléculas más activas de este arbusto son la cafeína y la teanina.

⇨ Los tés verdes más excepcionales derivan sus virtudes únicas de la teanina ^[23].

⇨ Agregar cafeína ayuda a reducir la distracción y aumenta la concentración y el estado de alerta ^[24-29].

Especialistas en nutracéuticos, los investigadores de Cell’Innov son muy conscientes del impacto mental de la cafeína y Camellia sinensis (L.) Kuntze.

Saben que una dosis ultraprecisa de estas moléculas puede tener efectos espectaculares sobre la memoria y las capacidades mentales.

Especialmente cuando agregas Rose Stonecrop (Rhodiola rosea).

Esta planta florece en las fronteras del Ártico y en la estepa rusa.

Utilizado tradicionalmente para una actividad mental y cognitiva óptima ^[30], también se clasifica como «adaptógeno» (te ayuda a superar todas las formas de estrés).

Y eso no es todo !

Los últimos estudios ^[31] confirman los notables resultados de Roseroot para:
• la supervivencia de tus neuronas: el estrés oxidativo encoge menos tu cerebro;
• actividad mental y cognitiva: concentrado, memorizas con facilidad;
• Rendimiento y reactividad cerebral: alerta, estás más alerta.

Advertencia: ¡Te aconsejo no comer Rose Stonecrop ni beber litros de café y té verde todos los días!

Por tus neuronas, tu rendimiento mental, tu concentración, tu vigilancia…

Y sobre todo…

Para dejar de dejar que el azar decida el futuro de tu cerebro:
¡Necesita una dosis extremadamente precisa de docenas de moléculas activas!

Fuentes :
[a] C E. Giurgea, “Le Vieillissement cérébral : normal et réussi, le défi du XXIe siècle”, Editions Mardaga, 1993.
[b] Eagleman, “Using time perception to measure fitness for duty”, Military Psychology, 21(S1), 2009.
[c] Kim AH, Kerchner GA, Choi DW, “Blocking Excitotoxicity”, pages 3 à 36, Springer, 2002.
[1] Dormont, “Stress et imagerie de l’hippocampe dans le grand âge”, Encephale, 2006.
[2] Radiological Society of North America, “Specific cardiovascular risk factors may predict Alzheimer’s disease”, Radiology, juillet 2015.
[3] Docteur Jean-François Vibert, “Le débit sanguin cérébral”, M1 Neurophysiologie, Faculté de Médecine Pierre et Marie Curie, DSC 2007.
[4] Brand and all., “Suppressors of Superoxide-H2O2 Production at Site IQ of Mitochondrial Complex I Protect against Stem Cell Hyperplasia and Ischemia-Reperfusion Injury”, Cell Metabolism, octobre 2016.
[5] Fondation ALZHEIMER > prévention > la prévention au quotidien, consulté le 04 février 2022.
[6] Owen GN, et al. The combined effects of L-theanine and caffeine on cognitive performance and mood. Nutr Neurosci. (2008)
[7] B. Yoshitake and all., “Effects of l-Theanine on Cognitive Function in Middle-Aged and Older Subjects: A Randomized Placebo-Controlled Study”, Journal of Medicinal Food, avril 2021.
[8] Alan D.Baddeley, Graham Hitch, “Working Memory”, Psychology of Learning and Motivation volume 8, 1974.
[9] Thomas Cavaillé, “Une intelligence différente à chaque âge de la vie”, sante.lefigaro.fr, publié le 26/05/2015.
[10] Par Elisabeth Berthou, “Face à face avec votre cerveau”, Le Monde, 11 novembre 2021.
[11] Thomas Cavaillé, “Une intelligence différente à chaque âge de la vie”, sante.lefigaro.fr, publié le 26/05/2015.
[12] Site du Collège de Pharmacologie Médicale, “Médicaments de la maladie d’Alzheimer : les points essentiels”, pharmacomedicale.org, consulté le 14 février 2022.
[13] S. Joray, “Peut-on traiter la maladie d’Alzheimer ?2, Revue Médicale Suisse, 4 mai 2005.
[14] Académie nationale de Pharmacie, “Acétylcholinestérase”, Dictionnaire de l’Académie nationale de Pharmacie, consulté le 11 février 2022.
[15] Haute Autorité de Santé, “Évaluation 2016 des médicaments Alzheimer – Intérêt médical insuffisant”, has-sante.fr, consulté le 11 février 2022.
[16] Arrêté du 29 mai 2018 portant radiation de spécialités pharmaceutiques de la liste mentionnée au premier alinéa de l’article L. 162-17 du code de la sécurité sociale
[17] George Zacharopoulos and all., “Predicting learning and achievement using GABA and glutamate concentrations in human development”, PLOS Biology, juillet 2021.
[18] George Zacharopoulos and all., “Predicting learning and achievement using GABA and glutamate concentrations in human development”, PLOS Biology, juillet 2021.
[19] Meldrum, Akbar et Chapman, “Glutamate receptors and transporters in genetic and acquired models of epilepsy”, Epilepsy Research, volume 36,‎ 1999.
[20] Dominique Vodovar and all., “Intoxications par les agonistes des récepteurs GABA : aspects pharmacologiques, toxicologiques et épidémiologiques”, Revue Francophone des Laboratoires, décembre 2019.
[21] Toshiyuki Sawaguchi, “Unmasking of silent ‘task-related’ neuronal activity in the monkey prefrontal cortex by a GABA antagonist”, Neuroscience Research, janvier 2001.
[22] National Library of Medicine, “green tea”, pubmed.gov, consulté le 24 février 2022.
[23] Conseil préfectoral de l’industrie du thé de Kyoto, “La culture et l’histoire du Thé Uji”, ujicha.or.jp, consulté le 15 février 2022.
[24] Owen GN, et al. The combined effects of L-theanine and caffeine on cognitive performance and mood. Nutr Neurosci. (2008)
[25] T Giesbrecht, et al. The combination of L-theanine and caffeine improves cognitive performance and increases subjective alertness. Nutr Neurosci. (2010).
[26] Kelly SP, Gomez-Ramirez M, Montesi JL, Foxe JJ. L-theanine and caffeine in combination affect human cognition as evidenced by oscillatory alpha-band activity and attention task performance. J Nutr 2008; 138: 1572S-7S.
[27] Foxe JJ, Morie KP, Laud PJ, Rowson MJ, De Bruin EA, Kelly SP. Assessing the effects of caffeine and theanine on the maintenance of vigilance during a sustained attention task. Neuropharmacology 2012; 62: 2320-7.
[28] Parnell H, Owen G, Rycroft J. Combined effects of L-theanine and caffeine on cognition and mood. Appetite 2006; 47: 273.
[29] S. Einöther et al, ‘L-theanine and caffeine improve task switching but not intersensory attention or subjective alertness’, 2010, Appetite volume 54 – issue 2, p.406-409.
[30] Committee on Herbal Medicinal Products, “Community herbal monograph on Rhodiola rosea L., rhizoma et radix”, EUROPEAN MEDICINES AGENCY, 27 mars 2012.
[31] G. Ma et all., “Rhodiola rosea L. improves learning and memory function : preclinical evidence and possible mechanisms”, Frontiers in Pharmacology, décembre 2018.
[32] Roland Portiche, “Mémoire totale”, Stock, janvier 2018
[33] TF1, “États-Unis : à la découverte de la plus grande bibliothèque du monde”, TF1 Info, janvier 2019
[34] Nathalie Meyer, «Caféine ou théine : quelles différences ?”, Futura Sciences, décembre 2017.
[35] Astrid Nehlig, “Is caffeine a cognitive enhancer?”, Journal of Alzheimer’s Disease, avril 2010.
[36] Diogo R Lara, “Caffeine, mental health, and psychiatric disorders”, Journal of Alzheimer’s Disease, 2010.